Comment prévenir et gérer votre stress
et celui de vos équipes

 

LA GESTION DU STRESS

Nous étudions les causes du stress et apportons des réponses individuelles appropriées, sans l’utilisation de méthode de type relaxation, yoga …

Cette formation vous permettra de comprendre et d’identifier les différents facteurs liés au stress pour vivre et travailler avec plus de cohérence et de sérénité. Le stress n'est pas une fatalité. Il est avant tout, un instrument de connaissance de soi-même. Ce stage permet de s'orienter vers des solutions qui correspondent à sa propre personnalité. Il n'existe pas de réponse générale et unique au stress. Les seules solutions qui valent sont celles qui apportent à chaque personne une réponse spécifique, efficace et s'inscrivant dans la durée.


Principaux axes de travail :

  • Comprendre le fonctionnement des processus qui conduisent à l'élévation du stress.
  • Prendre conscience de ses points forts et de ses axes d'amélioration face à des situations de stress.
  • Apprendre à s'appuyer sur les ressources présentes en soi pour atténuer l'impact de certaines situations stressantes.
  • Contribuer à travers cette information, à faire baisser le niveau de stress des participants en les rendant plus autonomes face aux processus stressants.

Organisation :

  • En regroupement d'entreprises (5 ou 6 stagiaires), formation de 2 jours .
  • En intra-entreprises, sur site, INTERCOM FORMATION  s’adapte et répond à vos besoins spécifiques. En échangeant ensemble, nous bâtirons la formation qui convient le mieux à vos attentes. Une formation d’un ou deux jours, ou un coaching individuel ou d’équipe, en Français ou en Anglais.
  • Possibilité d'un suivi individuel, par exemple une séance de 4 heures, 3 mois après la formation initiale, et une autre 6 mois après.

Pour de plus amples informations, n'hésitez pas à nous contacter en cliquant ici